brak efektów

To ja Pochwale się swoimi wynikami ćwiczenia od 1 sierpnia do dziś :D Jedyny problem to brak wagi jak było 80kg tak jest. 3 miesiące ale ja jestem zadowolony z efektów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25b127be24a14ecc81107d0094e5fa39.jpg

Przemiana od kwietnia do dnia dzisiejszego. W czasie przemiany miałem operacje kolana dosyć poważną co przyczyniło się też do mniejszych efektów oraz brak zdjęcia nóg na zdjęciu. Ale jestem zadowolony. Z wagi 70 na 81 na czczo (chyba tak sie pisze) :3 Rocznik 95. Wymiarów nie sprawdzałem bo niestety nie mam miary. [...]

Witam. Dopiero zaczynam swoją przygodę z treningami siłowymi (wcześniej coś tam ćwiczyłem w domu treningiem FBW, ale efektów brak. Teraz mam dostęp do siłowni z podstawowym sprzętem: hantle, sztangi, ławki, drążki). Zgodnie z zaleceniami z TEGO artykułu rozpocząłem ćwiczenia Etapu 2. Problem w tym, że nie daję rady w każdy dzień treningowy ćwiczyć [...]

[...] bo przed wyjazdem mnie naszło na małe porównanie:D lewo wrzesień 2010 prawo wrzesień 2012%-) jak ktoś narzeka i płacze, jak mu nie idzie jak to ciężko trenuje a efektów brak niech spojrzy na foto, przeanalizuje żarcie bo w tym jest zazwyczaj problem, zasięgnie rady u bardziej doświadczonego |parę złotych to kosztuje ale lepiej wydać je tam [...]

[...] hormonalnej (bo jak widać coś tam pnie się w górę i jest teoretycznie w połowie widełek) tylko w celu uzyskania tej "radości z życia i ćwiczenia" bo k***a to samopoczucie, brak energii oraz jakichkolwiek efektów mnie wykańcza psychicznie. No i ma ktoś może jakieś pomysły od czego ta prolka może tak się piąć w górę skoro to niby nie przysadka? [...]

Nie dodaje ari bo mowilem ze kasy brak1 raz biore suste i naprawde zadowolony jestem z efektow po 5 tyg.NIe ciagnie znow tak strasznie wody.Wiecej szczegolow po zakonczeniu cyklu.

nie ma sie co yebać z małymi dawkami bo to tylko blokowanie hpta,a efektów prawie brak

[...] lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): [...]

Jogger, dzięki wielkie, bo bez przypraw ciężko bardzo. My dziś trzeci dzień się odchudzamy i nawet nieźle nam idzie. Tylko efektów jakoś brak...

[...] drogiej oksie bardziej zaniza sie stezenia bolda, ktory normalnie juz na starcie daje pewna strate ze wzgledu na stan skupienia dodac do tego zanizanie przez producenta i wychodzi z tego troche wiecej niz 100mg/ml wiec zeby bylo okej trzeba przyskrobac te 6 ml wiec deklarowane 1,2g a pewnie 600mg bijac 2-3ml nie ma co sie dziwic, ze efektow brak

[...] daje pewna strate ze wzgledu na stan skupienia dodac do tego zanizanie przez producenta i wychodzi z tego troche wiecej niz 100mg/ml wiec zeby bylo okej trzeba przyskrobac te 6 ml wiec deklarowane 1,2g a pewnie 600mg bijac 2-3ml nie ma co sie dziwic, ze efektow brak :-)) %-) dawno takich bzdur nie czytalem wszytsko co napisales sie nie zgadza

[...] złapać w stawie skokowym, udzie, łydce, a nawet... w szczęce (!) (tak na dole, od brody w kierunku szyi). Zacząłem łykać aspargin, teraz idą 4 tabletki dziennie, ale efektów brak. W nocy potrafię wyskakiwać z łóżka jak sprężyna (w półśnie), tak potrafi złapać. Dzisiaj po treningu boję się napiąć jakikolwiek mięsień, bo od razu kurcz chwyta... :( [...]

Może dlatego nie wyglądam tak jakbym chciała hahaha :)) Ale przynajmniej mam tego świadomość i nie mam pretensji, że kuźwa poświęcam się, katuje a efektów brak. W sumie to się nie poświęcam a efekty są tylko mniejsze i wolniej więc w sumie win win :D

Flexu czemu wyleczyles? Tak nie ploecasz? Powiem ci ze mi swietnie pasuje if na redukcje tylko bez ladowan%-) nigdy nie widzialem tak szybkich efektow I praktycznie brak spadkow sily a pas okolo 84 cm jeszcze bd redukowal ze 2/3 tyg I odpale propka na 8 tyg zeby się nabic a w zaleznosci od tego jak bd wygladac zrobie wycinke albo zmienie estr na [...]

glutarol olimpa to strata kasy brałem to i efektów brak lepiej zainwestuj w inną glutaminke albo coś z innej beczki np cykl dąbka składniki kosztuja grosze a podobno działa zaje...cie ja właśnie teraz zaczynam i spewnością jeszze sie wypowiem na temat jego efektów !!! "sztuka jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

[...] raka. Powinnaś wiedzieć na czym ona polega. Nie wiesz, więc powiem w sposób łopatologiczny. Rak to część cżłowieka. Jego komórki w jego narządach, zgodność genetyczna 100%, brak odpowiedzi immunologiczej. Żeby zabić raka musisz zabijać siebie. Stąd te multum efektów ubocznych chemo. Zabijasz siebie. Dlatego łącznie ze zdychającymi komórkami [...]

[...] a jedynie pozwoli trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a [...]

[...] a jedynie pozwoli trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a [...]

nie da sie tego jesc, a w dodatku efektow brak:( jesli ktos szuka taniego gainera polecam gain bolic 6000 olimpa najlepszy w swojej cenie

Ja bym dodal, ze najwyzszy czas aby w ogole zaczac trenowac, bo na razie to on sie glaszcze i piesci. Widac brak motywacji, wiecznie jakies wytlumaczenia a pozniej placz i prosba o politowanie. Lume wez sie w garsc, bo ja nie wierze, ze nie mozna miec czasu jak sie jest w Twoim wieku. Mniej komputera a wiecej aktywnosci fizycznej. Serio [...]